Spis treści
Trasy nordic walking w okolicy Polic
We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 35 km od Polic. Zobacz, czy trasa polecana przez kogoś innego odpowiada również Tobie.
Przed drogą sprawdź, jaka będzie pogoda w Policach.
W sobotę 18 maja według prognozy pogody ma być 22°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 46%. W niedzielę 19 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 21°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 48%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trzy Kamyki
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 13,46 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 33 min.
- Przewyższenia: 171 m
- Suma podejść: 1 133 m
- Suma zejść: 1 175 m
Kubsonix poleca trasę mieszkańcom Polic
Trasa wymagająca, zawiera 4 JEBUTNE podbiegi i ze 7 mniejszych ;) Między 6 a 7 km zagubiło się biedactwo w lesie i stąd ta prosta, która wcale prosta nie jest :D Trzy Kamyki stąd bo biegniemy przez Szwedzki, Młyński i Grońskiego :P Start i meta na osiedlu Park Zdroje, można zostawić auto na parkingu, ewentualnie można wystartować i zakończyć przy Szmaragdowym :D
Aaaa, podbiegi WBIEGAMY a nie wchodzimy :P
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: 147Ultra - Ultramaraton Szczecin - Kołobrzeg
- Stopień trudności: 3.0
- Dystans: 159,02 km
- Czas trwania marszu: 53 godz.
- Przewyższenia: 84 m
- Suma podejść: 785 m
- Suma zejść: 798 m
Lu_ka poleca trasę mieszkańcom Polic
Serdecznie zapraszamy na kolejną edycję 147ULTRA Szczecin - Kołobrzeg!
Tegoroczne zawody 147Ultra odbędą 9-10 czerwca 2017. Ultrasi - zarówno biegacze, jak i rowerzyści będą mogli zmierzyć się z dystansem 100 mil pięknej trasy prowadzącej z samego serca Szczecina - Wałów Chrobrego nad morze do Kołobrzegu. Biegaczy chcących pokonać ponad sto kilometrów, ale gotowych poczekać jeszcze na deser w postaci 100 mil zapraszamy na
111Ultra malowniczą trasę z Maszewa do Kołobrzegu.
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Z wizytą przy Dębach ;)
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 14,61 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 34 min.
- Przewyższenia: 129 m
- Suma podejść: 1 147 m
- Suma zejść: 1 130 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Polic poleca Kubsonix
Fajna trasa biegowa w Puszczy Wkrzańskiej. Łatwiejsze wzniesienia niż w Puszczy Bukowej, ale zmęczyć też się można :P Można ją wydłużyć do półmaratonu, zahaczając o Policę i Przęsocin. Można wykręcić tylko dychę, omijając Dęby. Serdecznie polecam :D
Nawiguj
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czym jest nordic walking?
Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?