Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Kraków pożegnał ks. prałata Józefa Proroka, budowniczego kościoła w Mistrzejowicach

NOWE
Kraków pożegnał ks. prałata Józefa Proroka, budowniczego kościoła w Mistrzejowicach

Nowa kadencja Rady Gminy Przemyśl rozpoczęła swoje obrady

Nowa kadencja Rady Gminy Przemyśl rozpoczęła swoje obrady

Polecamy

2. sezon Wednesday. Zdjęcia ruszyły! My już znamy szczegóły tej części

2. sezon Wednesday. Zdjęcia ruszyły! My już znamy szczegóły tej części

Pilnujesz budżetu? Nie zgadniesz, ile kosztują te czerwcowe loty i wycieczki

Pilnujesz budżetu? Nie zgadniesz, ile kosztują te czerwcowe loty i wycieczki

Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku

Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku